SOBER BIRTHDAY (2 jaar)

Vandaag is mijn 2 jarig Jubileum in Sobriety. Jipppie.... 2 jaar; dat klinkt al een heel end zeg. Kan het bijna niet geloven dat ik me al 2 jaar niet meer verdoof met alcohol & drugs. 

Even een mooi moment om stil te staan bij waar ik vandaan kom. Want; ik kan de laatste dag dat ik dronk me helemaal niet meer herinneren. 

Weet wel dat ik destijds veel bezig was met een mooie datum vinden voor mijn Sobriety datum. ;) Als die mooie datum dan was; dan dronk ik er toch weer 1 op; of 2 of 3. Afijn: Mijn Sober datum is geworden: 24 November 2023......

Ik heb destijds de datum losgelaten; en voelde de roep van binnenuit komen. Dit is wat ik te doen heb; niet minderen/matigen; maar helemaal stoppen. En er dan ook eerlijk & open over zijn naar de spannende Buitenwereld toe. 

En dat heb ik gedaan. Ik weet nog dat ik in Thailand mijn eerste blog schreef. Dat voelde ietwat makkelijker zover weg. # Voorbij schaamte & stigma.......

En die blog: www.soberdysoul.com is er nog steeds......En daar ben ik trots op !!!

Soms vergeet ik waar ik vandaan kom; hoe de Alcohol met name mij in de greep hield. Het woord verslaving zegt het al: je bent slaaf van het middel geworden. Bij mij was dat zo. Ik kon niet langer dan een aantal dagen stoppen. En ook 1 drankje was bijna onmogelijk; dan begon het feest pas écht. 1 = géén wordt er ook wel in het land van herstel gezegd. En daar sluit ik me wél bij aan.

Ik had onwijze last van Cravings...... TREK; en mijn hele systeem hunkerde naar een drankje als ik een tijdje niets had gedronken.

Toen ik ivm een medische keuring 2 maanden nuchter moest zijn om mijn rijbewijs weer te kunnen halen. (ivm een bloedtest); werd ik paniekerig; want ik dacht dat KAN ik niet; dat LUKT me niet. Ik was al aan het googlen om tóch schoon bloed te hebben terwijl ik dronk; en van dat soort dingen.

Totdat ik dus de roep van binnen voelde; een heldere ROEP; mijn hogere macht; een stem van boven/van binnen/ of hoe het ook maar heet.

Die helderheid/ het weten & voelen dit is wat ik te doen heb. En alnu 2 jaar later zit deze Sobere dodo lekker in haar ochtendjas te schrijven.

Het weer gaf 100% regen aan ;); ik ben verkouden; voel me niet optimaal. But heej; here I am; fully Alive & Kickin´ ; met alles wat er is. 

Zonder kater; al gevoelssufend in die badjas op de bank; met een bakkie Pleur erbij..... :) Want ja ik woon inmiddels in den Haag; die mooie stad achter de duinen. Weet je wel???

Ooit hoorde ik van een influencer dat alles zich wel zou zetten en helder zou worden als je stopt met verdoven. Nou; dat voel ik niet helemaal zo ;). Want mijn onrust lijkt toe te nemen; en ook de chaos in m´n hoofd. Ik gebruikte alcohol als medicijn; om me zelfverzekerder te voelen/ om niet meer te voelen/ om emoties te dempen. Dat is me wel duidelijk geworden nu. (Een middel om om te gaan met het leven)

Het eerste jaar dat ik nuchter was heb ik dan ook heel veel gehuild; bijna dagelijks. Er kwam een stortvloed aan emoties omhoog. En ik liet het gebeuren/gaan..... Wel vind ik het nog steeds moeilijk om in het openbaar te huilen. Dit bewaar ik dan voor thuis. 

Toch is het fijn om ruimte te geven aan emoties; # gevoelssurfen; er mee zijn; zodat er weer wat ruimte komt in het systeem.

Ik heb nooit geleerd om te gaan met emoties; dat leerden we vroeger niet in de jaren 80. Het vak : Gevoelssurfen zou wat mij betreft gegeven mogen worden op school. Én ik zou het met LIEFDE komen geven.

Ik dronk mijn emoties weg & verdoofde ze......Toen een goede vriendin van mij overleed; zo´n 8 jaar geleden wist ik daar geen raad mee; ik dronk me helemaal de tyfus. Daarnaast ook het nodige aan drugs. Ik was destijds met mijn toenmalige vriendin op vakantie in Thailand; en zij kon me ook helemaal niet bereiken. Ik sloot me af; en alleen in verdoving hadden we contact met elkaar. Ik kon het verlies toen niet bevatten; en kon het ook niet toelaten.

Inmiddels weet ik dat dat onder het kopje: niet genomen Rouw valt. Het is belangrijk om te rouwen. Niet alleen bij een overlijden; maar bijv. ook als een relatie over is; of andere vormen van verlies. TAKE YOURE TIME & SIT WITH IT !!! In een wereld die snel is....... Brand een kaarsje en voel wat er gebeurd met je lichaam; welk gevoel er omhoog komt. En laat het er dan zijn....... # Ga surfen op die gevoelens......  Op naar de horizon; waar het stil is & vredig.............

Alnu kan ik veel beter zijn met mijn gevoelens; geef ik ze de ruimte; en is er minder drama in mijn leven. # van Drama naar Dharma ben ik gegaan. En? is het nu rustig? nee? Want de Monkey MIND zit nog het liefst achter her roer; en deze heb ik met HUMOR te laten zijn; er niet teveel naar te luisteren; want dan wordt het wel een héle dolle tocht. Ook leuk zo af & toe; maar ook rete vermoeiend.

CONNECTION = THE OPPOSITE OF ADDICTION

Verslaving wordt ook wel de ziekte van eenzaamheid genoemd; zo belangrijk om te blijven verbinden; in een wereld die steeds eenzamer & verslaafder lijkt te worden....... 

Er gaat niets boven Live ontmoetingen als je het mij vraagt. In contact met andere mensen kunnen er wonderen ontstaan.....

# Gevoelssurfen door de getijden van het jaar heen; door de getijden van emotie...... en je hoeft niet die koude zee in ;).

Het kan gewoon in je badjas op de bank. Best lekker toch!!!! ?

Het motto: delen = helen blijft magisch. Voor mij heeft het geholpen & helpt het om mijzelf te openen; uit te spreken; en de balans te houden tussen alleen tijd en samen tijd. (Balans zoeken op dat Surfboard)

Ik voel me snel overprikkeld & ook snel onderprikkeld. Ook een kunst om daarin te blijven balanseren; zonder kopje onder te gaan. 

Gisteren moest ik onwijs lachen tijdens een dag met mijn SoulFamily; en dit is zo fijn. Om te kunnen lachen met elkaar; zonder schaamte....gewoon lekker een potje keihard lachen; tot huilens aan toe; rollend over de grond; en rare geluiden makend. Héérlijk is dat. Helemaal jezelf zijn. Met alles wat er is. Ook al gooit het leven zwaarte op het pad; met Humor erbij lukt het om die zwaarte tóch weer wat lichter te maken; en er NIET in te blijven hangen.......

Doe het samen; doe het niet alleen...... !!! 

                   LIEFS;

                              de 2 Jarige !!

             XX